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体の断捨離

2011.04.16

体の断捨離 はコメントを受け付けていません。

1か月半くらい間を空けてしまっていた体の断捨離を再開。使っているのは、『RPBメソッド』(あめのもりようこ著/大和書房)激しい運動ではないのですが、かなり深い所に効くコアトレーニングとストレッチを組み合わせた身体運動です…

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