なぜシンプルリストなのか

私は、私は2009年8月～2010年8月の1年間で、マイナス20kgの減量＋ダイエットに成功したのです。
やってきたことについて、皆さんにお伝えしたくて、このブログを始めました。

まずは「シンプルリストとは何か」がわかるように、シンプルリストに対する考えと、
実践編としてリストを公開してきました。

少しづつ、減量＋ダイエットするために何をやったのか、何を続けているのか、
気持ちや行動を書いていきますね。